Chất lượng tinh trùng không tốt phải làm sao?

Điểm trung bình 9/10 ( 368 lượt đánh giá )

Nguời Tham Vấn: Nhã Seo

Ngày Tạo:24/06/2019

Tinh trùng của nam giới mà khỏe mạnh có thể làm tăng khả năng thụ thai. Lượng tinh trùng khỏe mạnh ở trong tinh dịch nam giới cũng nói lên hiện trạng sức khỏe của họ. Vậy chất lượng tinh trùng không tốt thì phải làm thế nào? Có cách nào khắc phục được không? Bài viết dưới đây chúng tôi giới thiệu đến các bạn những thông tin về vấn đề này.

Tinh trùng khỏe mạnh là thế nào?

Ngoài chỉ số lượng, chất lượng tinh trùng của nam giới thường được tính bằng các yếu tố như:

Hình dạng: Tinh trùng khỏe mạnh có đầu hình bầu dục, đuôi dài, số lượng tinh trùng có hình dạng ở mức bình thường nhiều cũng có nghĩa khả năng thụ thai sẽ cao hơn.

Nhu động: tinh trùng phải đi qua tử cung, cổ tử cung và ống dẫn trứng của nữ giới trước khi tới được buồng trứng để thực hiện thụ tinh. Có tới 40% tinh trùng di động nếu như sức khỏe tình dục của nam giới khỏe mạnh.

Chất lượng tinh trùng không tốt phải làm sao?

Nếu bạn chẳng may nằm trong số những nam giới có vấn đề về tinh trùng thì bạn nên thực hiện một số điều sau đây để giúp cho tinh trùng được sản sinh ra với lượng đủ và tính di động cao mà có hình dạng bình thường:

Cần luyện tập thể dục thể thao

Các nhà khoa học thực hiện một nghiên cứu năm 2014 đã phân tích 433 mẫu tinh dịch từ 231 người tham gia.

Và họ phát hiện ra được rằng những nam giới thực hiện hoạt động ngoài trời hay hoạt động tập thể dục khoảng 3,2 giờ một tuần thường có tinh trùng nhiều hơn tới 42% so với những người đàn ông không có tập luyện gì.

 Chế độ dinh dưỡng khoa học

Những người có chế độ dinh dưỡng khoa học với đầy đủ các vitamin C và D thường sẽ tốt hơn. Một nghiên cứu được thực hiện vào năm 2016 trên 200 người đàn ông cho rằng những nam giới giảm cân và uống 1000mg vitamin C bổ sung mỗi ngày có thể nhận được sự gia tăng tinh trùng, nhu động. Hiệu ứng này lại càng đáng kể hơn khi nam giới kết hợp với các biện pháp giảm cân.

Một nghiên cứu khác năm 2015 trên 102 cặp vợ chồng cho thấy các quý ông có đủ vitamin D trong máu thường có tỷ lệ đậu thai cao hơn các trường hợp bị thiếu hụt vitamin quan trọng này. Cho dù không có sự khác biệt đáng kể về số lượng hay nhu động của tinh trùng.

 Có đủ lượng lycopene

Một nghiên cứu khác năm 2014 cũng có thấy rằng việc nếu có thể tiêu thụ từ 4 đến 8mg lycopene mỗi ngày có thể giúp nam giới tăng lượng tinh trùng di động  trong một mẫu tinh dịch cố định. Lycopene có khả năng chống oxy hóa hiệu quả thường chứa nhiều trong rau quả và trái cây.

Hạn chế hút thuốc

Năm 2015 các nhà nghiên cứu cũng cho thấy rằng hút thuốc có thể ảnh hưởng đến chất lượng tinh dịch cũng như khả năng của tinh trùng, nhất là những người có cân nặng ở trên mức trung bình.

 Hạn chế uống rượu

Một vài nghiên cứu được thực hiện vào năm 2014 trên 1221 nam giới cũng chỉ ra rằng những người càng uống nhiều rượu thì lượng tinh trùng dị dạng càng nhiều lên, các nhà khoa học cũng chỉ ra được mối liên quan giữa hàm lượng testosterone thấp và việc uống rượu. Do đó hành động này có thể ảnh hưởng tới khả năng sinh sản của nam giới.

Mặc quần áo và đồ lót rộng rãi

Việc làm này có thể khiến nhiệt độ tinh hoàn của nam giới tăng lên khiến tinh trùng mất tính di động và ảnh hưởng tới việc đậu thai.

Ngoài ra theo các bác sĩ tại phòng khám Kinh Đô cho biết ngay khi phát hiện thấy những bất thường về tinh dịch, tinh trùng. Hoặc các cặp vợ chồng cưới nhau đã lâu mà vẫn chưa đậu thai bạn nên đến gặp các bác sĩ chuyên nam khoa hoặc chuyên về sinh sản để được khám và điều trị kịp thời. Bởi có một số bệnh liên quan đến tinh trùng hoặc cơ quan sinh sản của nam giới nếu càng để lâu bệnh càng nặng dễ gây biến chứng. Một số trường hợp nghiêm trọng còn có thể gây vô sinh hiếm muộn.

Chính bởi vậy nếu bạn đang có vấn đề về vùng kín bạn cần tới ngay các phòng khám chuyên khoa như phòng khám Kinh Đô để được các bác sĩ kịp thời khám và điều trị. Với các phương tiện máy móc hiện đại cùng với phương pháp điều trị bệnh tiên tiến khoa học chắc chắn có thể cải thiện tình trạng của bạn. Mang đến khả năng làm cha mẹ cho vợ chồng bạn.

Nếu còn bất cứ thắc mắc nào về hiện tượng tinh trùng bất thường hay tinh trùng có chất lượng kém bạn có thể HỎI BÁC SĨ Ở ĐÂY để được tư vấn cụ thể hơn.

ƯU ĐIỂM KHI CÓ MÃ ĐĂNG KÝ KHÁM TRỰC TUYẾN
  • Được ưu tiên khám trước mà không phải chờ đợi.
  • Được lựa chọn thời gian khám và bác sĩ điều trị.
  • MIỄN PHÍ HOÀN TOÀN phí khám lâm sàng với bác sĩ hơn 30 năm kinh nghiệm
  • GIẢM 30% chi phí xét nghiệm thực hiện tại phòng khám
  • GIẢM 50% chi phí thủ thuật
  • GIẢM 30% chi phí điều trị

- Thời gian khám chữa: 8h - 20h hàng ngày ( kể cả ngày nghỉ, ngày lễ Tết)

- Thời gian tư vấn: 7h30 - 24h hàng ngày ( kể cả ngày nghỉ, ngày lễ Tết)

LƯU Ý: Ưu đãi trên chỉ áp dụng cho đăng ký mã số khám online. Đăng ký TẠI ĐÂY!

BÀI VIẾT LIÊN QUAN NÊN TÌM HIỂU

6 dấu hiệu vô sinh nam đặc trưng

Việc phát hiện sớm các dấu hiệu vô sinh nam sẽ giúp cho quá trình điều trị vô sinh hiệu quả và tiết kiệm hơn rất nhiều. Do đó, ngay khi phát hiện các triệu...

Nam giới tinh trùng không hóa lỏng phải làm sao?

Tinh trùng đóng vai trò quan trọng và là nhân tố quyết định trong quá trình thụ thai. Sự hình thành thai nhi có thành công và mạnh khỏe hay không phụ thuộc rất lớn...

Quy trình khám vô sinh ở nam như thế nào?

Nam giới nếu có dự định đi khám vô sinh hiếm muộn thì nên tham khảo quy trình khám khám vô sinh nam như thế nào. Để có thể chủ động được các khâu chuẩn...

Tinh trùng màu vàng có bị vô sinh không?

Tinh dịch là một phần không thể thiếu trong hệ thống sinh sản của nam giới, nó chứa tinh trùng để thực hiện chức năng duy trì nòi giống. Do đó, những bất thường về...

Cách kiểm tra tinh trùng khỏe hay không?

Chất lượng tinh trùng ở nam giới sẽ ảnh hưởng nhiều đến quá trình thụ thai và sinh ra những em bé khỏe mạnh. Do đó, rất nhiều nam giới thắc mắc làm sao biết...

Tinh trùng có mùi hôi là bệnh gì?

Khi nam giới đạt khoải cảm cực độ sẽ có hiện tượng xuất tinh. Tinh dịch ở nam giới thường có mùi đặc trưng và rất dễ phân biệt. Tuy nhiên, ở một số trường...

Tác hại của tinh trùng không hóa lỏng là gì?

Tinh trùng không hóa lỏng có nguy hiểm không hay tác hại của tinh trùng không hóa lỏng là gì? là nỗi “lo lắng” của bất kì quý ông nào khi mắc phải căn bệnh khó...

Phương pháp điều trị tinh trùng không hóa lỏng

Tinh trùng không hóa lỏng là tình trạng mà khá đông nam giới gặp phải gần đây. Theo chuyên gia, tình trùng không hóa lỏng là dấu hiệu bất thường cảnh báo sức khỏe sinh...

Cách chữa quan hệ ra máu như thế nào?

Quan hệ ra máu được hiểu là hiện tượng nam giới quan hệ tình dục và sau đó xuất hiện máu ở dương vật hoặc lẫn trong tinh dịch. Tùy tình trạng máu ra nhiều...

Hộp Quà
098626XXXX
Đăng ký gói khám Nam Khoa 480k
2 phút trước

Bác sĩ đang yêu cầu chát với bạn !