Viêm bàng quang là một dạng nhiễm trùng đường tiết niệu, chủ yếu là do vi khuẩn E. coli gây ra. Bệnh không chỉ gây ra nhiều phiền toái mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe người bệnh.Vì thế mọi người đều rất quan tâm tới vấn đề phòng ngừa. Làm thế nào để phòng tránh viêm bàng quang hiệu quả? Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ về những cách phòng tránh viêm bàng quang giúp mọi người tránh xa căn bệnh phiền toái này.
Phòng bệnh khi chưa mắc viêm bàng quang
Phòng ngừa bệnh với những người chưa bị nhiễm bệnh là điều vô cùng cần thiết. Dưới đây là những cách ngăn ngừa chứng viêm bàng quang với những người chưa bị căn bệnh về bàng quang:
Bổ sung nước đầy đủ
Bàng quang là cơ quan có chức năng dự trữ nước tiểu. Thông thường, khi bàng quang đạt đến một mực nước nhất định sẽ hình thành nước tiểu và kích thích gây ra cảm giác buồn tiểu.
Nếu bạn uống ít nước, bàng quang phải mất một thời gian dài tích tụ nước tiểu rồi mới sinh ra cảm giác buồn tiểu. Trong nước tiểu chứa nhiều cặn bã và những vi khuẩn có hại sẽ dễ dàng xâm nhập gây viêm bàng quang. Chính vì vậy, tùy theo trọng lượng cơ thể mà nên uống từ 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày để đảm bảo bàng quang luôn hoạt động hiệu quả.
Bên cạnh việc sử dụng nước đầy đủ, bạn cũng cần hạn chế tối đa sử dụng rượu bia và các thức uống chứa cồn. Đây là những thức uống có thể gây kích thích phản ứng co thắt của bàng quang, gây tiểu nhiều, tiểu đau buốt và viêm nhiễm nặng hơn.
Vệ sinh đúng cách
Vệ sinh không sạch sẽ chính là một trong những nguyên nhân chủ yếu gây viêm bàng quang. Để phòng tránh bệnh hiệu quả, bạn cần vệ sinh sạch sẽ vùng da quanh hậu môn, nhất là sau mỗi lần đại tiện, tiểu tiện. Nên rửa sạch bằng nước rồi lau khô bằng khăn sạch để hạn chế tối đa tình trạng nhiễm khuẩn.
Cơ quan sinh dục bị ngâm trong nước nhiều giờ rất dễ bị vi khuẩn xâm nhập vào sâu bên trong qua lỗ niệu đạo gây ra viêm bàng quang. Do đó, để phòng tránh viêm bàng quang hiệu quả, bạn nên tắm bằng vòi hoa sen thay vì tắm bồn vì vi khuẩn có thể bị rửa trôi khi xả nước.
CLICK VÀO ĐÂY để chuyên gia chia sẻ cách vệ sinh đúng đắn phòng tránh bệnh hiệu quả>>>
Không nên nhịn tiểu
Các phòng tránh viêm bàng quang mà những người chưa mắc bệnh cần đặc biệt lưu ý là tuyệt đối không nhịn tiểu. Bởi cảm giác buồn tiểu được kích thích bởi các dây thần kinh. Nếu thường xuyên nhịn tiểu khi đã có kích thích buồn tiểu sẽ khiến chức năng điều khiển của dây thần kinh bị rối loạn, gây kích thích giả hoặc gây tiểu tiện không kiểm soát.
Ngoài ra, nước tiểu tích tụ lại lâu cũng là môi trường thuận lợi cho các vi khuẩn có hại sản sinh và phát triển, gây viêm bàng quang.
Đặc biệt, để phòng tránh viêm bàng quang quang, cả nam lẫn nữa nên đi tiểu trước và sau khi quan hệ để loại bỏ vi khuẩn ra khỏi niệu đạo.
Chế độ ăn uống khoa học
Để phòng tránh viêm bàng quang mỗi người nên xây dựng một chế độ ăn uống khoa học, ăn các thực phẩm lỏng, giàu dinh dưỡng. Bổ sung thêm các thực phẩm lợi tiểu như đậu xanh, lê, nho, hành củ…
Không ăn các loại thực phẩm cay nóng, kích thích như ớt,… vì chúng sẽ gây kích thích không tốt cho bàng quang.
Hạn chế dùng các loại đồ uống có cồn, có gas như bia, rượu, caffe vì chúng khiến cho bàng quang bị kích thích.
Chế độ sinh hoạt hợp lý
Bạn cần tăng cường nghỉ ngơi và vận động thể dục, thể thao hợp lý để tăng cường sức đề kháng. Hạn chế làm việc quá sức khiến cơ thể suy nhược, mệt mỏi, dễ bị vi khuẩn xâm nhập.
Mặc quần áo rộng rãi, thoải mái, chất liệu thấm hút mồ hôi cơ quan sinh dục không bị bí bách, gây ẩm ướt và nhiêm nhiễm.
Phòng bệnh với những người đã mắc bệnh
Đối với những người bệnh đã mắc bệnh viêm bàng quang thì cách cần lưu ý những điều sau:
- Điều đầu tiên người mắc bệnh viêm bàng quang cần lưu ý là không được quan hệ tình dục trong thời gian mắc bệnh để tránh tình trạng lây nhiễm cho đối phương hoặc khiến bệnh trở nên nặng hơn.
- Vệ sinh sạch sẽ đường tiết niệu để tránh việc niệu đạo bị nhiễm trùng. Hơn nữa, việc vệ sinh sạch sẽ cơ quan sinh dục trước khi quan hệ sẽ giúp loại bỏ các vi khuẩn, hạn chế tối đa tình trạng lây nhiễm.
- Đảm bảo chế độ nghỉ ngơi hợp lý, chế độ sinh hoạt khoa học, uống nhiều nước.
- Khi mắc bệnh, bạn tuyệt đối không được nhịn tiểu và cần giữ vệ sinh sạch sẽ bộ phận sinh dục và xung quanh hậu môn để tránh tình trạng viêm nhiễm bị lây lan.
- Khi những người bệnh bị sốt quá cao, mạch đập quá nhanh hay ngược lại quá yếu, bị tụt huyết áp,… thì cần khẩn cấp đưa đến cơ sở y tế để được tiến hành chữa trị.
- Thực hiện chế độ ăn đảm bảo dinh dưỡng, ăn thực phẩm lỏng. Kiêng ăn một số loại rau quả tươi sống gây đi tiểu nhiều như dưa hấu, lê,… Đồng thời, cần tăng cường ăn các loại thực phẩm có tác dụng tốt trong việc làm giảm bớt các triệu chứng tiểu nhiều, tiểu buốt, tiểu gấp,…
- Khi mắc viêm bàng quang, bạn cần hạn chế các loại đồ uống kích thích như cà phê, coca, các loại đồ uống có ga. Vì chúng gây nên các kích ứng co thắt ở bàng quang, khiến cho bệnh nhân đi tiểu nhiều lần.
- Tránh uống nước chanh, dùng các loại gia vị gây cay như tiêu, ớt, rượu, bia,… vì chúng khiến cho đường tiết niệu nhiễm trùng thêm nặng nề.
Phòng ngừa chỉ là cách ngăn ngừa chứng bệnh viêm bàng quang, tuy nhiên không phải lúc nào phòng ngừa là bạn có thể tuyệt đối không mắc bệnh. Chính vì thế, khi khi nhận thấy các dấu hiệu của bệnh, bạn cần sớm đến các cơ sở y tế uy tín để được thăm khám và điều trị càng sớm càng tốt, tránh các tác hại do bệnh gây ra.
Tọa lạc tại 79 Nguyễn Thị Minh Khai – Bắc Giang, phòng khám đa khoa Kinh Đô là địa chỉ y tế uy tín, chất lượng để nam giới bị viêm bàng quang gửi gắm niềm tin. Đến với phòng khám chính là bạn đang tìm đến một nơi đáng tin tưởng để chăm sóc và bảo vệ sức khỏe của bản thân.
Phòng khám quy tụ bác sĩ có trình độ tay nghề cao, trang thiết bị máy móc hiện đại, công nghệ điều trị tiên tiến giúp kết quả điều trị được tối ưu. Chi phí điều trị cũng không còn là nỗi lo lắng khi mà tại đây có mọi chi phí được niêm yết, công khai theo quy định. Thời gian làm việc diễn ra tất cả các ngày trong tuần thuận lợi cho tất cả bệnh nhân.
Nếu còn điều gì thắc mắc về biện pháp phòng tráng viêm bàng quang, hãy liên hệ ngay với chúng tôi theo số điện thoại 1800 6953/ 0388 036 248. Hoặc nhấn vào bảng tư vấn để được các chuyên gia phòng khám giải đáp tận tình những thắc mắc của bạn.
